英雄联盟运行卡顿或者帧数不稳，很多时候并不是电脑配置跟不上，而是设置没调对。从游戏内的图形选项到电脑系统的电源管理，再到网络环境，每个环节都有可以调整的地方。把这些地方挨个过一遍，流畅度会有很明显的提升。
**游戏内视频设置：把资源用在刀刃上**
按ESC打开设置面板，在视频选项卡里做一些减法。图形质量直接拉到“非常低”这一档，英雄联盟本身不是画面向的游戏，低画质和高画质在对战中的视觉差异几乎可以忽略，但帧数的差距会很明显。阴影质量对性能的消耗最大，直接关掉，团战的时候满屏技能特效，没人会注意地上的影子。垂直同步必须关掉，这个选项会强行把帧数跟显示器刷新率绑在一起，关了之后帧数能释放不少。帧率封顶选不封顶，让显卡全力输出。
如果用的是低配机器，可以在客户端设置里开启低配机器适应模式，系统会自动做一些精简处理来保证基础运行。声音这一块，在音频选项卡里勾选禁用所有音效，可以减轻CPU的处理负担。
**关闭录制功能和后台程序**
英雄联盟客户端自带一个“英雄时刻”录制功能，即使没有主动开启录制，后台插件也在持续运行，占用CPU资源。登录客户端后，点击右下角的小窗口打开英雄时刻，进入设置把录制功能关掉，能明显降低CPU占用、提升帧数。
同时按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，看一下进程列表里有什么在偷跑。浏览器、微信、QQ、钉钉、云盘同步、下载工具这些后台程序都会吃内存和CPU，把它们关掉之后游戏能分到更多资源。另外有些杀毒软件可能会干扰游戏运行，设置里把游戏目录加入白名单可以避免这类影响。
**系统层面的性能释放**
笔记本用户需要检查电源设置。默认的平衡模式或节能模式会限制CPU性能来省电，打开控制面板，进入硬件和声音，找到电源选项，切换到“高性能”模式。如果插着电源玩，效果比用电池好得多。
如果用的是NVIDIA显卡，在控制面板里管理3D设置，把首选图形处理器设为“高性能NVIDIA处理器”，确保游戏调用的是独显而不是集显。显卡驱动要保持在最新版本，可以装个驱动检测工具自动识别更新。
**网络连接的优化**
网速问题跟帧数问题是两回事。帧数低是电脑性能跟不上，延迟高才是网络问题。优先使用有线网络直连路由器，WiFi的稳定性和抗干扰能力远不如网线。定期重启路由器和光猫可以清除缓存堆积导致的性能下降。在游戏设置里检查一下所在大区，选离自己物理位置最近的服务器，延迟会低一些。如果以上都试过还是延迟不稳定，可以用游戏加速器来优化传输路径。
**散热和硬件方面的检查**
CPU散热状况也会影响性能，理想运行温度在三十到四十五度之间，温度过高CPU会自动降频保护，导致掉帧。清理风扇灰尘或者使用散热底座都有帮助。如果电脑内存只有4GB，升级到8GB以上会明显改善；把游戏安装在固态硬盘上，加载速度也会快很多。
**游戏内视频设置：把资源用在刀刃上**
按ESC打开设置面板，在视频选项卡里做一些减法。图形质量直接拉到“非常低”这一档，英雄联盟本身不是画面向的游戏，低画质和高画质在对战中的视觉差异几乎可以忽略，但帧数的差距会很明显。阴影质量对性能的消耗最大，直接关掉，团战的时候满屏技能特效，没人会注意地上的影子。垂直同步必须关掉，这个选项会强行把帧数跟显示器刷新率绑在一起，关了之后帧数能释放不少。帧率封顶选不封顶，让显卡全力输出。
如果用的是低配机器，可以在客户端设置里开启低配机器适应模式，系统会自动做一些精简处理来保证基础运行。声音这一块，在音频选项卡里勾选禁用所有音效，可以减轻CPU的处理负担。
**关闭录制功能和后台程序**
英雄联盟客户端自带一个“英雄时刻”录制功能，即使没有主动开启录制，后台插件也在持续运行，占用CPU资源。登录客户端后，点击右下角的小窗口打开英雄时刻，进入设置把录制功能关掉，能明显降低CPU占用、提升帧数。
同时按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，看一下进程列表里有什么在偷跑。浏览器、微信、QQ、钉钉、云盘同步、下载工具这些后台程序都会吃内存和CPU，把它们关掉之后游戏能分到更多资源。另外有些杀毒软件可能会干扰游戏运行，设置里把游戏目录加入白名单可以避免这类影响。
**系统层面的性能释放**
笔记本用户需要检查电源设置。默认的平衡模式或节能模式会限制CPU性能来省电，打开控制面板，进入硬件和声音，找到电源选项，切换到“高性能”模式。如果插着电源玩，效果比用电池好得多。
如果用的是NVIDIA显卡，在控制面板里管理3D设置，把首选图形处理器设为“高性能NVIDIA处理器”，确保游戏调用的是独显而不是集显。显卡驱动要保持在最新版本，可以装个驱动检测工具自动识别更新。
**网络连接的优化**
网速问题跟帧数问题是两回事。帧数低是电脑性能跟不上，延迟高才是网络问题。优先使用有线网络直连路由器，WiFi的稳定性和抗干扰能力远不如网线。定期重启路由器和光猫可以清除缓存堆积导致的性能下降。在游戏设置里检查一下所在大区，选离自己物理位置最近的服务器，延迟会低一些。如果以上都试过还是延迟不稳定，可以用游戏加速器来优化传输路径。
**散热和硬件方面的检查**
CPU散热状况也会影响性能，理想运行温度在三十到四十五度之间，温度过高CPU会自动降频保护，导致掉帧。清理风扇灰尘或者使用散热底座都有帮助。如果电脑内存只有4GB，升级到8GB以上会明显改善；把游戏安装在固态硬盘上，加载速度也会快很多。