在原神前期，体力的使用需要谨慎规划。1-16 级时，推荐体力用来刷取地脉花，这个等级阶段体力会较多，处于新手期，此时打世界 BOSS 难度较大，所以最推荐刷金币地脉花，若有剩余体力再去打经验地脉花，因为这个时候非常缺钱。16-40 级，推荐体力用来刷世界 boss，这个等级阶段打世界 boss 最好，世界等级低，boss 较弱，还有周本也一定要打，周本是收获最大的副本。前期也可以将体力分配给委托任务，委托任务一般用来刷武器突破材料，对玩家提升很大。同时，第一个要分配足够体力给无相副本，因为无相副本产出角色的突破材料，非常重要。其他体力可以分配给世界 boss 或者其他不重要的任务等优先级靠后的，有多余体力时再去做。新手前期也可以通过主线任务、支线任务、探索地图、完成委托等方式快速升级，在升级过程中，体力可用于角色选 3-5 个练，不要贪多，最好有两个不同定位或元素的输出，一定要练一个辅助，随着主线和账号等级的推进，陆续解锁武器材料本、天赋本、圣遗物本。40 级之前体力都随便，天赋、武器、角色等级、角色突破，缺什么打什么，能做到清体的话就紧跟着要求走，打到当时的上限，都打完了就摩拉和冒险经验。前期圣遗物选择主要以套装效果和属性为主，选择主属性与角色属性相符的圣遗物，如攻击力、暴击率、爆伤等，对于套装效果，建议优先选择旅行者乐团、武人套或教官套。此外，前期不要浪费过多体力去刷圣遗物本，30-40 级不用刷紫色圣遗物，靠无相掉落的角斗士和宗室足可以武装队伍，30 级前可以不刷地脉花，开箱子和任务的经验书就够用了，没事干可以刷刷天赋材料、武器突破、无相这些材料都是有用的。总之，原神前期体力使用要根据不同等级阶段和自身需求进行合理规划，以达到资源的最优利用。
原神前期体力刷地脉花的策略
在原神前期，地脉花可以作为体力使用的一个选择。地脉花分为藏金之花和启示之花，分别掉落摩拉和角色经验书。前期可以根据自身需求来决定是否刷地脉花。如果角色升级急需经验书或者摩拉不足，可以考虑刷地脉花。但要注意，世界等级较低时，地脉花的收益相对较低。比如在世界一的时候，打地脉只获得摩拉 x10000，冒险经验书 ×10，这个收益比较微薄。随着世界等级的提升，到 6 级之后，收益会固定为摩拉 x36000，冒险家的经验 x13 - 14。对于比较懒的玩家来说，地脉花的好处在于其出现相对集中，不用像专门去 “讨伐” 怪物那样跑图。不过也有玩家认为前期不用打地脉花，因为升级、完成主线任务、大月卡、秘境、大世界 “锄大地” 都能够获得经验书和摩拉。折中考虑，世界 4 - 世界 5 刷地脉不会太亏。还可以采取一种策略，打地脉之花但是不领取收益，这样在清理地脉的时候，能够获得很多武器掉落的材料，而且地图上可以同时存在 4 朵地脉之花，为以后升级角色积累基础材料。
原神前期体力刷世界 boss 的策略
原神前期体力可以考虑刷世界 boss。世界 boss 如无相之雷、无相之风、无相之岩等，是角色突破等级要用的材料，打完开花消耗 40 体力。风魔龙和北风狼也是重要的世界 boss，每周刷新，奖励丰厚。但不要刚刷新挑战次数就打，因为前期等级提升很快，可能一周内就能提升世界等级，等级越高龙和狼掉落的奖励也会越好，所以建议周末再打。世界 boss 掉落的材料比较保值，不过树脂消耗大，可以根据角色突破需求去刷，也可以屯起来等需要的时候再用。比如新手前期单刷世界 Boss 爆炎树，其掉落的材料常燃火种是前期许多角色突破需要的材料，如香菱、班尼特、安柏、迪卢克等。可以用风主、丽莎、凯亚、芭芭拉组成一套阵容来单刷，先手用芭芭拉重击给怪挂上水元素，然后用风主一技能扩散水元素，再切回芭芭拉重击破除他的护盾，同时注意躲避怪物的攻击。在爆炎树陷入瘫痪状态时，切换角色轮流释放一技能和元素爆发进行攻击。
原神前期体力刷委托任务的策略
原神前期体力刷委托任务也是一个不错的选择。日常委托任务不管是前期还是后期，都是奖励比较丰富的，而且是每个玩家上线第一件要做的事情。完成委托任务可以获得大量奖励和经验，对于新手玩家来说，是快速提升等级和积累资源的重要途径。委托任务通常有一定的难度和要求，但相对来说比较容易完成。可以每天优先完成委托任务，合理利用体力，提高自己的冒险等级和获得更多资源。如果是全职代肝，要高效完成每日委托任务，可以制定合理的计划和策略，比如按照任务的难度和奖励进行优先排序，选择最合适的角色和阵容来完成任务，提高完成任务的效率和质量。
原神前期体力刷无相副本的策略
在原神前期，无相副本可以作为体力使用的一个方向。无相副本中的无相之风、无相之雷、无相之岩等无相怪，是前期刷材料刷装备必用的。这些无相怪掉落的材料可以用于角色升级和装备强化，对于新手玩家来说非常重要。比如无相之风的技能有能量结晶在空中煽动翅膀，向前方吹出龙卷风，此时玩家需要迅速移动绕到无相之风的后方，这样风元素吹不到我们，核心就会落下来，我们能获得短暂的打怪时间；无相之风的第二个技能是核心周围的保护壳突然散开，然后主角角色所在的位置附近释放三个上升气流，玩家可以等气流完全上升之后用于飞行；无相之风的第三个技能是核心周围的保护壳突然形成旋风，随后散开张开核心中心的图腾发射风球，玩家可以利用风属性技能产生的上升气流或者直接平地跑步接近核心，抓住这个时间点对无相之风的核心进行攻击。
原神前期体力刷地脉花的策略
在原神前期，地脉花可以作为体力使用的一个选择。地脉花分为藏金之花和启示之花，分别掉落摩拉和角色经验书。前期可以根据自身需求来决定是否刷地脉花。如果角色升级急需经验书或者摩拉不足，可以考虑刷地脉花。但要注意，世界等级较低时，地脉花的收益相对较低。比如在世界一的时候，打地脉只获得摩拉 x10000，冒险经验书 ×10，这个收益比较微薄。随着世界等级的提升，到 6 级之后，收益会固定为摩拉 x36000，冒险家的经验 x13 - 14。对于比较懒的玩家来说，地脉花的好处在于其出现相对集中，不用像专门去 “讨伐” 怪物那样跑图。不过也有玩家认为前期不用打地脉花，因为升级、完成主线任务、大月卡、秘境、大世界 “锄大地” 都能够获得经验书和摩拉。折中考虑，世界 4 - 世界 5 刷地脉不会太亏。还可以采取一种策略，打地脉之花但是不领取收益，这样在清理地脉的时候，能够获得很多武器掉落的材料，而且地图上可以同时存在 4 朵地脉之花，为以后升级角色积累基础材料。
原神前期体力刷世界 boss 的策略
原神前期体力可以考虑刷世界 boss。世界 boss 如无相之雷、无相之风、无相之岩等，是角色突破等级要用的材料，打完开花消耗 40 体力。风魔龙和北风狼也是重要的世界 boss，每周刷新，奖励丰厚。但不要刚刷新挑战次数就打，因为前期等级提升很快，可能一周内就能提升世界等级，等级越高龙和狼掉落的奖励也会越好，所以建议周末再打。世界 boss 掉落的材料比较保值，不过树脂消耗大，可以根据角色突破需求去刷，也可以屯起来等需要的时候再用。比如新手前期单刷世界 Boss 爆炎树，其掉落的材料常燃火种是前期许多角色突破需要的材料，如香菱、班尼特、安柏、迪卢克等。可以用风主、丽莎、凯亚、芭芭拉组成一套阵容来单刷，先手用芭芭拉重击给怪挂上水元素，然后用风主一技能扩散水元素，再切回芭芭拉重击破除他的护盾，同时注意躲避怪物的攻击。在爆炎树陷入瘫痪状态时，切换角色轮流释放一技能和元素爆发进行攻击。
原神前期体力刷委托任务的策略
原神前期体力刷委托任务也是一个不错的选择。日常委托任务不管是前期还是后期，都是奖励比较丰富的，而且是每个玩家上线第一件要做的事情。完成委托任务可以获得大量奖励和经验，对于新手玩家来说，是快速提升等级和积累资源的重要途径。委托任务通常有一定的难度和要求，但相对来说比较容易完成。可以每天优先完成委托任务，合理利用体力，提高自己的冒险等级和获得更多资源。如果是全职代肝，要高效完成每日委托任务，可以制定合理的计划和策略，比如按照任务的难度和奖励进行优先排序，选择最合适的角色和阵容来完成任务，提高完成任务的效率和质量。
原神前期体力刷无相副本的策略
在原神前期，无相副本可以作为体力使用的一个方向。无相副本中的无相之风、无相之雷、无相之岩等无相怪，是前期刷材料刷装备必用的。这些无相怪掉落的材料可以用于角色升级和装备强化，对于新手玩家来说非常重要。比如无相之风的技能有能量结晶在空中煽动翅膀，向前方吹出龙卷风，此时玩家需要迅速移动绕到无相之风的后方，这样风元素吹不到我们，核心就会落下来，我们能获得短暂的打怪时间；无相之风的第二个技能是核心周围的保护壳突然散开，然后主角角色所在的位置附近释放三个上升气流，玩家可以等气流完全上升之后用于飞行；无相之风的第三个技能是核心周围的保护壳突然形成旋风，随后散开张开核心中心的图腾发射风球，玩家可以利用风属性技能产生的上升气流或者直接平地跑步接近核心，抓住这个时间点对无相之风的核心进行攻击。