原神中的 “体力” 分两类：一是基础体力值（影响攀爬、滑翔、游泳时长），二是树脂（俗称 “体力”，用于挑战副本、BOSS 获取奖励）。两者提升方式完全不同，以下是具体操作方法与使用建议。
一、基础体力值：提升攀爬 / 滑翔能力的核心方式
基础体力值上限仅通过 “供奉神瞳” 提升，每个地区的神瞳收集后供奉至对应七天神像，即可永久增加体力上限，无其他获取途径。
（一）核心操作：供奉神瞳
收集神瞳：神瞳散落在各区域地图中，分风神瞳（蒙德）、岩神瞳（璃月）、雷神瞳（稻妻）、草神瞳（须弥）、水神瞳（枫丹）、火神瞳（纳塔），每个神瞳对应专属元素的七天神像。
供奉步骤：打开地图找到对应元素的七天神像，靠近后点击 “供奉”，消耗 1 个神瞳可提升神像等级，每提升 2 级（部分等级）会额外增加 1 段体力条（约 10% 体力上限）。
各地区体力提升上限：
蒙德：收集 66 个风神瞳，供奉至神像 10 级，可增加 8 段体力；
璃月：收集 131 个岩神瞳，供奉至神像 10 级，可增加 8 段体力；
稻妻：收集 181 个雷神瞳，供奉至神像 10 级，可增加 8 段体力；
须弥：收集 271 个草神瞳，供奉至神像 10 级，可增加 8 段体力；
后续地区（枫丹、纳塔）按地图开放进度，收集对应神瞳即可持续提升。
（二）辅助工具：快速找齐神瞳
共鸣石：在璃月 / 蒙德纪念品商店可购买风之共鸣石、岩之共鸣石（后续地区共鸣石随地图解锁），使用后会指引附近未收集的神瞳方向，适合查漏补缺。
地图标记：收集时在地图上标记已获取的神瞳，避免重复寻找；若遗漏少量神瞳，可参考游戏内 “声望系统” 解锁的地区地图（部分地区声望等级提升后可获得带神瞳标记的地图）。
二、树脂（副本体力）：提升奖励获取次数的方法
树脂是挑战圣遗物副本、天赋书副本、武器素材副本、世界 BOSS 的必备资源，初始上限 160 点，提升方式分 “临时增加” 与 “永久提升上限” 两类。
（一）临时增加：补充当前树脂数量
自然恢复：树脂每 8 分钟恢复 1 点，每小时恢复 7.5 点，每天（24 小时）可自然恢复 180 点，恢复至 160 点上限后停止（需及时消耗避免浪费）。
原石购买：打开背包找到 “脆弱树脂”，或在 “背包 - 消耗品” 中点击 “树脂” 右侧的 “+” 号，用原石购买 “原石回复树脂”，每天最多购买 6 次，价格依次为 50、100、150、200、250、300 原石，每次购买可获得 60 点树脂。
活动奖励：版本活动（如 “风行迷踪”“盛典与慧业”）常赠送 “脆弱树脂” 或 “原石回复树脂”，完成活动任务即可领取，是免费补充树脂的核心途径。
纪行奖励：购买 “珍珠纪行”（付费版），升级至指定等级可领取脆弱树脂（通常每赛季可领 10-15 个，每个可兑换 60 点树脂）；免费版纪行也能领取少量脆弱树脂。
尘歌壶兑换：在尘歌壶 “信任等级” 提升后，每周可在壶灵（阿圆）处用 “洞天宝钱” 兑换 1 个脆弱树脂（需 500 洞天宝钱），每周仅限 1 次。
（二）永久提升：增加树脂上限
仅有一种方式 —— 提升 “世界等级”：
世界等级每提升 1 级（从 1 级到 8 级），树脂上限增加 10 点，从初始 160 点逐步提升至 240 点（世界等级 8 级时达到上限）。
世界等级提升条件：冒险等级达标（如世界等级 2 需冒险等级 25 级）+ 完成 “突破世界等级” 任务（击败指定 BOSS），满足条件后自动解锁。
三、常见问题与使用建议
（一）基础体力值常见问题
神瞳漏了怎么办？：用对应地区的共鸣石探测，或在地图工具中标记未收集位置；部分神瞳藏在地下、山洞内，可通过元素视野（鼠标中键）寻找入口。
供奉神瞳有其他奖励吗？：除体力外，还能获得原石、元素之印、神像外观解锁，是前期必做的收集任务。
（二）树脂使用建议
优先消耗自然恢复树脂：每天自然恢复的 180 点建议优先用于刷取当前急需的素材（如主 C 的圣遗物、天赋书），避免存满浪费。
原石购买树脂的性价比：前期世界等级低时，建议每天买 1-2 次即可；世界等级 7-8 级（刷金色圣遗物 / 高阶素材）时，可根据需求多买 2-3 次，避免过度消耗原石影响抽卡。
脆弱树脂的使用时机：脆弱树脂建议留到世界等级 8 级后使用，此时副本掉落金色圣遗物、高阶素材的概率更高，收益最大化。
（三）误区澄清
基础体力值无法通过道具临时增加：不存在 “体力药” 这类道具，仅能通过供奉神瞳永久提升上限，前期探索时需注意体力分配（如攀爬时预留部分体力滑翔）。
树脂不会过期：自然恢复的树脂、购买的树脂均无有效期，但脆弱树脂需在背包中手动使用（点击后兑换为 60 点树脂），未使用的脆弱树脂可长期存放。
一、基础体力值：提升攀爬 / 滑翔能力的核心方式
基础体力值上限仅通过 “供奉神瞳” 提升，每个地区的神瞳收集后供奉至对应七天神像，即可永久增加体力上限，无其他获取途径。
（一）核心操作：供奉神瞳
收集神瞳：神瞳散落在各区域地图中，分风神瞳（蒙德）、岩神瞳（璃月）、雷神瞳（稻妻）、草神瞳（须弥）、水神瞳（枫丹）、火神瞳（纳塔），每个神瞳对应专属元素的七天神像。
供奉步骤：打开地图找到对应元素的七天神像，靠近后点击 “供奉”，消耗 1 个神瞳可提升神像等级，每提升 2 级（部分等级）会额外增加 1 段体力条（约 10% 体力上限）。
各地区体力提升上限：
蒙德：收集 66 个风神瞳，供奉至神像 10 级，可增加 8 段体力；
璃月：收集 131 个岩神瞳，供奉至神像 10 级，可增加 8 段体力；
稻妻：收集 181 个雷神瞳，供奉至神像 10 级，可增加 8 段体力；
须弥：收集 271 个草神瞳，供奉至神像 10 级，可增加 8 段体力；
后续地区（枫丹、纳塔）按地图开放进度，收集对应神瞳即可持续提升。
（二）辅助工具：快速找齐神瞳
共鸣石：在璃月 / 蒙德纪念品商店可购买风之共鸣石、岩之共鸣石（后续地区共鸣石随地图解锁），使用后会指引附近未收集的神瞳方向，适合查漏补缺。
地图标记：收集时在地图上标记已获取的神瞳，避免重复寻找；若遗漏少量神瞳，可参考游戏内 “声望系统” 解锁的地区地图（部分地区声望等级提升后可获得带神瞳标记的地图）。
二、树脂（副本体力）：提升奖励获取次数的方法
树脂是挑战圣遗物副本、天赋书副本、武器素材副本、世界 BOSS 的必备资源，初始上限 160 点，提升方式分 “临时增加” 与 “永久提升上限” 两类。
（一）临时增加：补充当前树脂数量
自然恢复：树脂每 8 分钟恢复 1 点，每小时恢复 7.5 点，每天（24 小时）可自然恢复 180 点，恢复至 160 点上限后停止（需及时消耗避免浪费）。
原石购买：打开背包找到 “脆弱树脂”，或在 “背包 - 消耗品” 中点击 “树脂” 右侧的 “+” 号，用原石购买 “原石回复树脂”，每天最多购买 6 次，价格依次为 50、100、150、200、250、300 原石，每次购买可获得 60 点树脂。
活动奖励：版本活动（如 “风行迷踪”“盛典与慧业”）常赠送 “脆弱树脂” 或 “原石回复树脂”，完成活动任务即可领取，是免费补充树脂的核心途径。
纪行奖励：购买 “珍珠纪行”（付费版），升级至指定等级可领取脆弱树脂（通常每赛季可领 10-15 个，每个可兑换 60 点树脂）；免费版纪行也能领取少量脆弱树脂。
尘歌壶兑换：在尘歌壶 “信任等级” 提升后，每周可在壶灵（阿圆）处用 “洞天宝钱” 兑换 1 个脆弱树脂（需 500 洞天宝钱），每周仅限 1 次。
（二）永久提升：增加树脂上限
仅有一种方式 —— 提升 “世界等级”：
世界等级每提升 1 级（从 1 级到 8 级），树脂上限增加 10 点，从初始 160 点逐步提升至 240 点（世界等级 8 级时达到上限）。
世界等级提升条件：冒险等级达标（如世界等级 2 需冒险等级 25 级）+ 完成 “突破世界等级” 任务（击败指定 BOSS），满足条件后自动解锁。
三、常见问题与使用建议
（一）基础体力值常见问题
神瞳漏了怎么办？：用对应地区的共鸣石探测，或在地图工具中标记未收集位置；部分神瞳藏在地下、山洞内，可通过元素视野（鼠标中键）寻找入口。
供奉神瞳有其他奖励吗？：除体力外，还能获得原石、元素之印、神像外观解锁，是前期必做的收集任务。
（二）树脂使用建议
优先消耗自然恢复树脂：每天自然恢复的 180 点建议优先用于刷取当前急需的素材（如主 C 的圣遗物、天赋书），避免存满浪费。
原石购买树脂的性价比：前期世界等级低时，建议每天买 1-2 次即可；世界等级 7-8 级（刷金色圣遗物 / 高阶素材）时，可根据需求多买 2-3 次，避免过度消耗原石影响抽卡。
脆弱树脂的使用时机：脆弱树脂建议留到世界等级 8 级后使用，此时副本掉落金色圣遗物、高阶素材的概率更高，收益最大化。
（三）误区澄清
基础体力值无法通过道具临时增加：不存在 “体力药” 这类道具，仅能通过供奉神瞳永久提升上限，前期探索时需注意体力分配（如攀爬时预留部分体力滑翔）。
树脂不会过期：自然恢复的树脂、购买的树脂均无有效期，但脆弱树脂需在背包中手动使用（点击后兑换为 60 点树脂），未使用的脆弱树脂可长期存放。